番茄鸡蛋汤的热量主要看这两种食材的数量和时间。比如中等大小番茄一个大概22卡路里，鸡蛋一个72卡路里。如果汤里放两个番茄和两个鸡蛋，煮的时候水分蒸发可能减少一点热量，但总体还是接近188卡路里。半碗汤大概94卡路里左右，这跟火候和加水量有关系。

为什么是这个答案呢？首先得看食材比例和烹饪方式。番茄本身热量低，每100克才约15卡路里，但煮汤时加糖或油会变高。鸡蛋是高蛋白低脂肪，一个鸡蛋的蛋白质含量约6克，正好满足成年人日需量的三分之一。根据中国居民膳食指南，番茄鸡蛋汤属于普通家常菜，热量不会超过200卡路里。比如煮的时候如果加三片番茄和两颗鸡蛋，总热量就是（3×15）+（2×72）=45+144=189卡路里。但实际吃的时候可能汤水多，所以半碗汤的热量会低一些。不过要是用油炒番茄再煮汤，每多放10克油，热量就增加90卡路里。所以控制油量很重要，这也是为什么说半碗汤94卡路里的原因。