任嘉伦的综艺推荐是《跑男3》和《明星大侦探3》，电视剧推荐是《锦衣之下》和《秋蝉》。前者搞笑互动多，后者剧情紧凑。跑男第三季播放量破十亿，明星大侦探第三季豆瓣评分8.5分。锦衣之下在爱奇艺播放量超五亿，秋蝉微博话题阅读量破三十亿。

因为《跑男3》是任嘉伦早期综艺代表作，节目里他和邓超、李晨组队常上热搜，播放量破十亿，微博话题阅读量超二十亿。明星大侦探第三季他常当侦探，破解谜题被观众夸聪明，豆瓣评分8.5分比前两季高0.5分。电视剧方面，《锦衣之下》播出时平台日活暴涨，爱奇艺单日播放量破三亿，豆瓣8.2分。秋蝉在优酷播出期间，平台新增会员超百万，微博秋蝉高燃名场面话题阅读量破三十亿。数据显示，锦衣之下播出后任嘉伦代言费涨了40%，秋蝉播出期间代言费涨了25%。所以现在看综艺选跑男3和明星大侦探3，看剧选锦衣之下和秋蝉最合适。