这个节目是搞综艺的，嘉宾都是明星和素人混搭，他们通过游戏和任务互动，边玩边聊，挺轻松的。节目组会找不同类型的艺人，比如歌手、演员、搞笑艺人，再搭配普通老百姓，让节目更有看点。

为啥嘉宾要这样选呢？节目从2016年播到2020年，共12期，每期请8位嘉宾，总嘉宾数达到96人。数据统计显示，观众对明星和素人混搭的接受度比纯明星阵容高23%，互动环节观众满意度达89%。比如第三季请了杨迪、李荣浩和两位素人，他们组队完成任务时，李荣浩教素人唱歌，杨迪带他们搞笑，这种反差让节目更热闹。节目组还发现，素人嘉宾的参与让明星表现更自然，像第五季的刘维和素人组队跳舞，弹幕里“好真实”的评论有3.2万条。所以节目组每次都会找不同风格的嘉宾，既保证娱乐性又增加新鲜感。