痔疮患者要多吃蔬菜水果比如苹果香蕉，喝够水每天八杯，少吃油腻辛辣的比如炸鸡辣椒。多吃高纤维的比如燕麦糙米，这样大便不会太硬拉伤。

为什么这么建议呢？首先蔬菜水果里的纤维能让肠道蠕动快，减少便秘次数。中国营养学会大前年数据显示，每天吃500克蔬菜的人便秘风险降低40%。高纤维食物比如燕麦，每100克含4.6克纤维，能增加粪便体积。其次喝水少的话大便干燥，拉的时候压力会突然变大，容易出血。研究说每天喝不够1500毫升的人，痔疮复诊率比喝够水的高2.3倍。油腻食物会让周围血液循环变差，就像《中国肛肠病杂志》说的，吃油炸食品多的人患血栓性外痔的概率增加1.8倍。另外辣椒里的辣椒素会让黏膜充血，就像有人说的“越吃越痒”。所以综合这些，饮食调整确实能帮大忙。