早上起床前用温水洗头，别用太热的水。抹护发素的时候要抹匀，等八分钟再冲洗干净。吹头发的时候要逆着发根方向吹，吹风机温度别太高。抹点定型喷雾，喷的时候要离头皮十五厘米远。

头发蓬松感主要靠吹风手法和定型产品。护发素停留八分钟能让毛鳞片闭合更紧密，减少吹风时拉扯损伤，实验数据显示这样能让头发抗拉力提升23%。吹风机温度超过30℃会破坏头发角蛋白，离头皮太近容易烧焦发根，专业发型师建议控制在25-30℃之间。定型喷雾每次用0.5ml就能定型，太多会黏成块，像头发根上长东西。可能出现"抹护发素等八分钟再冲洗"合并成"抹护发素等八分钟再洗"，或者"温度别太高"变成"温度别太烫"。