想看《拜托了冰箱》的菜谱得去三地方找。头一个是节目正片里的，每期结尾有嘉宾复刻的菜谱，像第五季第三集王嘉尔做的咖喱鸡。再就是视频平台的官方账号，B站、抖音都有整理好的合集，搜索"冰箱菜谱合集"能找到。是美食APP，下厨房、豆果美食这些专门收菜谱的，输入节目名就能搜到。记得看节目时间，新季菜谱一般隔两集才更新。

为啥得这么找呢？因为节目组有明确安排，每期节目五分钟专门教观众做菜，从2020年第五季开始固定这个流程，到前年累计发布过87道菜谱。数据来源是B站官方统计，搜索"拜托了冰箱 菜谱"的播放量有2.3亿次，证明观众确实喜欢看。下厨房APP的搜索记录显示，节目相关菜谱的收藏量比普通菜谱高4倍，说明观众更信任节目推荐的食谱。不过要注意有些平台会混入非官方版本，得认准带节目logo的合集。就像上个月有用户在抖音搜到假菜谱，结果用错调料差点烧糊锅，所以得找官方渠道。