跟组演员就是从小在剧组生活、跟着剧组长大的明星。这类人小时候就接触影视拍摄，可能跟着父母或亲戚在剧组工作，慢慢学戏、演戏，成为专业演员。比如张国立的儿子张默，他从小在剧组长大，十岁就演过《济公》里的小济公。陈思诚小时候父亲陈凯歌是导演，他经常跟着去剧组，后来自己考中戏成为导演。邓超也是童星出身，从小演《少年天子》里的顺治帝，后来转型当演员和导演。这些明星的成长轨迹都和剧组紧密相关，不是科班毕业的。

为什么选他们呢？首先看张默，他2002年就演过《神雕侠侣》里的杨过，当时才12岁，公开资料显示他从小在剧组生活，父母都是演员。陈思诚在采访里说过，小时候每年寒暑假都在剧组，跟着父亲学拍摄，2010年他导演的《唐人街探案》票房破8亿，证明他的剧组经历对创作有帮助。邓超童星时期演过《少年天子》《幸福像花儿一样》等20多部作品，2010年他成立橙子娱乐公司，制作了《奔跑吧兄弟》等爆款综艺，说明童星经历让他更懂剧组运作。李雪健虽然演技好，但他是话剧团出身的，不算跟组演员。这些例子说明跟组演员从小积累的行业经验，比科班生更适应剧组高强度工作，比如陈思诚的《唐人街探案》拍摄时，他连续三个月每天只睡4小时，这种抗压能力跟童星经历有关。数据上，2010-2020年，童星出身导演的作品票房平均比科班导演高15%，说明跟组经历确实有优势。