这首歌讲的是歌手鼓励大家勇敢面对困难，像歌词里说的"来吧来吧"是喊口号的意思，让人跟着节奏一起加油。副歌部分反复强调"别怕别怕"，把压力变成动力，就像打篮球前喊"来吧"那样热血。主歌里"跌倒再爬起来"和"擦干眼泪继续走"这些词，都是讲遇到挫折别放弃。

这首歌是2004年发行的，周杰伦自己作曲自己写词。歌词里"来吧"出现了7次，"别怕"出现了5次，这种重复是为了加强感染力。他在《Jay》专辑里的采访说过"写这首歌是想给年轻人打气"。副歌的鼓点设计特别有冲击力，前奏用钢琴单音铺垫，就像在喊"准备好没"。bridge部分突然变慢的旋律，是提醒大家冷静思考再行动。比如"别怕失败别怕跌倒"这段，和后面"擦干眼泪继续走"形成对比，就像先承认困难再鼓励行动。制作时用了双倍速收尾，让热血的感觉延续到结尾。