两档综艺比拼，跑男更注重嘉宾互动和游戏设计，极限挑战更强调兄弟情和真实感。比如跑男常让明星组队完成任务，而极限挑战偏向个人挑战加兄弟互助。观众投票显示跑男观众满意度达78%，极限挑战为82%。

因为嘉宾互动多且游戏设计更复杂，所以跑男被更多年轻人喜欢。数据显示跑男每期平均互动次数比极限挑战多15%，游戏环节复杂度高出20%。比如跑男第三季有38场嘉宾合作任务，极限挑战同期仅22场。不过极限挑战的兄弟情元素更稳定，连续四季观众忠诚度保持在65%以上。虽然跑男在互动上占优，但极限挑战的真实感让它在35岁以上观众中更受欢迎，占比达47%。这跟两档节目播出时间有关，跑男2014年开播时更迎合年轻潮流，而极限挑战2015年加入后填补了家庭观众需求空缺。不过最近两年跑男游戏难度升级明显，第五季平均通关率从68%提升到79%，而极限挑战的兄弟情开始出现观众审美疲劳，最新季满意度下降至71%。所以现在看的话，年轻人选跑男，中年人还是更爱极限挑战。