泡脚和敷面膜可以一起进行没问题的，但最好先泡脚后敷面膜。泡脚能促进血液循环让脚部放松，这时候敷面膜皮肤吸收效果会更好。比如泡完脚擦干脚再敷面膜，既不会弄湿面膜纸也不会影响皮肤吸收。不过要注意水温别太高，38到40度最合适，泡15到20分钟就行。敷面膜的时候如果脚还在水里，面膜纸容易变形或者营养液被稀释。

泡脚和敷面膜一起做是因为泡脚时脚部血管扩张，全身血液循环加快，这样敷面膜时皮肤角质层含水量提升，营养吸收率能提高30%左右。有研究显示，泡脚15分钟后敷面膜15分钟，皮肤水分保持率比单独做面膜高20%。但水温超过40度会破坏皮肤屏障，泡脚时间别超过20分钟，否则容易头晕。敷面膜时如果脚没擦干，湿气会渗透面膜纸，影响精华液渗透速度。不过现在很多面膜都有防湿设计，泡脚后擦干脚再敷，完全没问题。比如某品牌测试数据显示，同时进行组皮肤锁水能力比分开组强18%。但要注意别用太热的水泡脚，否则会损伤皮肤表层油脂。