第三季班长张蓝文在海南特训时意外牺牲。当时他带着队员进行武装泅渡训练，突遇强浪卷入深海区。队友发现时人已昏迷，送医抢救无效去世。这是节目史上首位牺牲的班长，也是唯一因公殉职的班长成员。

张蓝文是节目第三季首批班长，当时才24岁。根据节目组发布的《第三季训练日志》显示，武装泅渡训练从7月12日开始持续三周，7月20日进行一次考核。当天下起暴雨，浪高达到2米以上，超出安全训练标准。现场监控显示，张蓝文在泅渡时被巨浪拍打后失去平衡，救援队从发现到送医仅用了17分钟。节目组事后统计，那次训练事故导致节目组临时调整了后续所有水上训练方案，并增设了专业救援小组。节目播出后，张蓝文的牺牲让全国观众都记住了这个刚柔并济的班长，他牺牲时随身携带的战术手电筒至今保存在节目博物馆里。