绝味毛豆热量不低啊 每份100克有三百大卡左右 比普通毛豆高两倍多 因为油炸和调料加得多 所以吃的时候得注意量 要是当零食随便吃两把 那么多油盐肯定容易发胖的

为什么这么讲呢 因为油炸食品热量容易翻倍 比方说毛豆本身每100克才一百二十大卡左右 可绝味毛豆经过油浸和重口味调料处理 每克脂肪热量是九大卡 每克碳水四大卡 所以算下来热量就涨得厉害了 假设你吃五十克毛豆 就已经有250大卡了 这相当于半碗米饭的热量了 所以减肥期间最好别当正餐吃 要是偶尔解馋得控制数量 比如每次不超过三汤匙 这样才不会让体重偷偷涨起来

（模拟效果）

绝味毛豆热量高不减肥能吃吗

绝味毛豆热量高啊每份100克三百大卡比普通毛豆高两倍多因为油炸和调料加得多所以吃的时候得注意量要是当零食随便吃两把那么多油盐肯定容易发胖的为什么这么讲呢因为油炸食品热量容易翻倍比如毛豆本身每100克才一百二十大卡左右可绝味毛豆经过油浸和重口味调料处理每克脂肪热量是九大卡每克碳水四大卡所以算下来热量就涨得厉害了假设你吃五十克毛豆就有250大卡相当于半碗米饭的热量了所以减肥期间最好别当正餐吃要是偶尔解馋得控制数量比如每次不超过三汤匙这样才不会让体重偷偷涨起来