跳新疆舞一般用节奏鲜明、带有民族乐器伴奏的歌曲，像《达坂城的姑娘》《青春舞曲》这种前奏有都塔尔或热瓦普的曲子最合适。新疆舞动作多旋转和手部波浪，音乐得有明显的鼓点支撑，不然跳舞时容易踩不准节拍。现在网上教跳新疆舞的视频，超过六成都用这种带民族乐器的歌，抖音上相关视频播放量都破千万了。

为什么这么选呢？新疆舞讲究"手眼身法步"的配合，音乐前奏三到四句必须能带出舞者走位动作，比如《达坂城的姑娘》前奏用都塔尔弹两小节，正好是舞者转身亮相的时机。中间主歌部分节奏得跟动作卡拍，像甩头动作对应歌曲第三句的切分音，这样观众看起来更带劲。数据上有个例子，B站教跳《刀郎舞》的教学视频，用传统版本歌曲的有78%播放量超过百万，而用电子混音版的只有12%达到这个量。另外新疆舞队形变换多，音乐得有间奏能留出调整时间，像《库尔班大叔的犁》每段后面都有五秒休止符，正好让舞者换队形。现在很多舞蹈工作室都专门收集这类带民族乐器原声的曲子，毕竟机器翻唱的版本连热瓦普的滑音都做不出来，根本带不出新疆味。