2025-11-08 06:04:13
500克绿豆放三升水,煮开后转小火,这样既能煮熟又不烂。先泡豆子两小时更省火,煮的时候别频繁看锅。
为啥是这个比例呢?绿豆吸水率每100克要500毫升水,500克算下来三升刚合适。煮的时间别太长,大火烧开后转小火15分钟就软糯了。根据《中国食物成分表》数据,绿豆吸水膨胀后体积能扩大三倍,所以水不能少。泡豆子能减少煮制时间,省电又省柴。要是水放少了,绿豆会发苦还容易糊锅底。像上次我试过少放两升水,结果煮了半小时都硬邦邦的,加冷水又影响口感。所以记住这个比例,两个人吃最省事。
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