电压正常范围是220V到240V，工业用380V到400V，这是国家标准规定的安全区间。家用插座电压波动±10%都算正常，设备扛得住。比如手机充电器标注18V-36V，插220V插座输出20V左右就正常，要是跳到250V可能发烫，但不会烧坏。

为啥是这个数？国家标准规定民用电单相220V±10%（即198-242V），三相380V±7%（356-404V）。设备设计时会留余量，比如插座额定电压250V，实际220V时电流小，发热量也低。数据来源：GB/T 156-2017《标准电压》和GB/T 7251.1-2013《低压成套开关设备》。实验显示，电压每升10V，普通家电寿命缩短15%，但家用设备都在这个波动范围内。不过长时间220V电压偏低（比如180V），冰箱这类大功率设备可能频繁启动烧主板。所以既要留有余量，又不能超限，这才定出220V到240V、380V到400V的范围。