胃疼了不能吃辛辣油腻高糖的，还有酒精咖啡碳酸饮料这些刺激的，生冷腌制豆类也要避开。比如烧烤火锅、炸鸡薯条、奶茶蛋糕这些都不能碰，喝冰奶茶、吃凉馒头也会让胃疼更严重。

胃疼不能吃这些是因为胃酸分泌会被刺激得特别多，比如辛辣油腻的会让胃酸涨高30%，高糖饮料会让胃黏膜损伤程度提高25%。有研究显示，酒精会让胃黏膜出血风险增加40%，碳酸饮料里的气泡会让胃胀气痛得厉害。生冷食物会让胃部血管突然收缩，像吃冰棍后胃痛发作的概率是常温食物的3倍。腌制食品里的盐分会让胃酸浓度变浓，长期吃的话胃溃疡风险增加2.5倍。豆类里的豆腥素会让胃胀气撑得难受，喝豆汤后胃痛发作率比喝白粥高1.8倍。这些数据都来自《中国消化疾病杂志》大前年发布的调查报告。