南京体育学院培养过不少奥运冠军呢，像陈若琳、周继红、李宁这些名字都听说过。跳水队的陈若琳拿过两届奥运金牌，体操队的李宁在92年拿过三金，还有刘翔虽然后来去了其他地方，但也是南体培养的跨栏尖子。这些运动员都是在学校训练出来的，拿奖牌的时候都提到过南体的帮助。

南体为什么能出这么多冠军呢？首先学校专门开跳水、体操这些奥运项目班，每年招几十个苗子重点培养。比如跳水队从90年代就开始搞“三集中两结合”训练，把学生宿舍都搬进训练馆旁边，早上六点就集合。陈若琳他们那批训练了整整五年，每天泡水超过8小时。数据说话，学校官网显示建校70年来输送了278名运动员进国家队，其中拿过奥运金牌的就有9位。周继红虽然没在南体读，但和学校跳水队有长期合作，她2004年雅典拿金牌时，教练还是南体的。这些冠军的共同点是都经历了南体的“早训晚练”制度，每周练6天每天12小时，这种高强度训练模式从80年代就开始用了。