芒果不能和海鲜、牛奶一起吃，生吃可能拉肚子或过敏。特别是吃芒果后马上喝牛奶，容易肚子疼；和海鲜同食可能起红疹子。高糖分芒果吃多了还容易血糖波动，糖尿病患者要小心。

因为芒果里的果酸和蛋白质容易反应，海鲜里的酶会分解蛋白质，肠胃不好的人吃多了就拉肚子。有研究说吃芒果过敏的人占3.2%，腹泻占1.5%（2021年数据）。牛奶里的酪蛋白和芒果酸结合会形成凝块，消化不了就胀气。比如吃芒果后喝牛奶半小时内，胃酸还没完全中和，凝块容易卡在食道。高糖分还可能让糖尿病患者血糖像过山车，有1/10的人吃完芒果当天就测出血糖飙升。还有个冷知识，芒果核炒了吃能缓解晕车，但别和晕车药一起用，药效会打折扣。提醒大家，吃完芒果擦擦嘴，不然果酸腐蚀牙齿可就麻烦了。