2025-11-08 06:06:47
这道菜的热量看怎么炒啊,大概每100克30到150大卡浮动。芹菜本身热量低,粉条热量高,油和盐的热量加起来也很关键。少油快炒的话大概30大卡,多油多盐的话能到150大卡。
因为芹菜热量低啊,每100克才16大卡,但粉条热量高,100克就有130大卡了。油和盐的热量影响也大,比如炒的时候用油多的话热量会涨一倍啊,比如用30克油就多120大卡。还有时间啊,炒太久粉条会吸油,所以控制时间很重要。总热量大概在30到150大卡之间,看怎么炒了。比如少油快炒的话30大卡,多油慢炒的话150大卡。
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