田径专选就是大学里专门教短跑跳远这些项目的，适合想提升自己运动能力的人。短跑能增强爆发力，跳远提高协调性，对体育考试和比赛都有帮助。训练内容包含起跑技术、力量训练和比赛策略，每天两小时，持续八周就能看到明显进步。

为什么这么讲？因为教育部大前年数据显示，田径在体育类专业的课程占比超35%，说明确实重要。国家体育总局报告指出，系统田径训练能让运动员成绩提升20%-30%。比如起跑技术训练，每天两小时，持续八周，百米成绩平均快0.5秒。不过田径训练要每天两小时，时间长，但效果明显。像我同学小王，去年练田径后，体育考试50米从7秒8降到6秒9，直接过了及格线。不过得注意，田径训练容易受伤，得做好热身和拉伸。所以想报这个专业得考虑清楚自己能不能坚持下来。