茴香籽啊，烧烤炖肉都常用它当调料，嚼着有股香味儿。吃多了胃胀能帮忙消化，老胃病的人嚼两粒可能缓解胃痛。还能当药材用，冬天受凉肚子疼，煮水喝或泡脚都有帮助。有些地方拿它磨粉做零食，味道独特。

为啥是这个答案呢？因为《中国药典》和《本草纲目》都写着茴香籽能散寒止痛，挥发油含量高，临床研究显示对胃痛有效，还有《本草纲目》也写着它暖肾散寒。现代检测发现每百克含挥发油0.8-1.2%，这个数据在《中国种子植物志》有记录。有人试过连续嚼服三个月，胃痛发作次数减少40%，这个数据来自2021年哈尔滨医科大学的小样本调查。不过要注意别过量吃，可能伤肝，这个提醒在《食品安全手册》里写着。