学跳舞最好在5到8岁这个阶段开始。这个年龄段的孩子身体协调性发育得比较快，而且对新鲜事物特别感兴趣。家长这时候送孩子去学跳舞，既能培养艺术修养，又能锻炼身体灵活性。比如很多舞蹈学校都把5到8岁设为启蒙班，专门教基本功和简单组合动作。

为什么说5到8岁是学跳舞的黄金期呢？首先这个年龄段的孩子大脑前额叶正在快速发育，能更好地理解老师的要求。根据中国舞蹈家协会大前年的研究数据，这个阶段的孩子学舞进步速度比10岁以上群体快40%。因为5到8岁孩子的骨骼还在生长，肌肉柔韧性比较好，学旋转、跳跃这些动作相对容易。比如学芭蕾的孩子们，5岁开始练功的比8岁开始的平均提前1年达到考级标准。不过要注意的是，虽然这个阶段容易学，但家长也不能强迫孩子，要观察孩子是否真的喜欢跳舞。就像我朋友家孩子6岁学拉丁舞，现在都能参加比赛拿奖了，但要是孩子抵触，硬要学反而效果不好。所以虽然5到8岁是黄金期，但具体还得看孩子兴趣和身体条件。