想考体育学院或体校得先分三步走：一是高三前考完体育单招考试，二是提前半年开始针对性训练，三是根据成绩选匹配院校。体校更看重日常训练成绩，而体院要同时过文化和专业关。

为啥这么干？因为教育部前年数据显示，体育单招录取率仅12.7%，比普通高考低8倍。体校每年要招5000人左右，但实际报考人数超3万，所以得提前半年练体能、练专项。比如田径生3000米跑要达到13分30秒才能稳进省队，而体院还要考文化课，像北京体育大学文化课线比省重点高中录取线高15分。很多考生图省事直接考体校，结果发现体校生进体院的比例才6%，比社会考生低4倍。所以得先拿专业成绩当敲门砖，再根据分数决定走体校还是体院。