空调出风温度多少度标准要看季节和个人习惯。夏天一般开26度左右最舒服，冬天20度左右比较暖和。比如夏天26度时，空调出风口温度大概在24-28度之间，既能降温又不至于太冷。冬天20度时出风温度可能在18-22度之间，这样室内温度均匀分布。根据中国家电研究院数据，26度时空调耗电量比28度低15%，而20度比22度制热效率高12%。不过具体还要看房间面积和窗户情况，比如小房间可以调高1-2度。

为什么这个温度合适呢？首先人体舒适温度在22-28度之间，26度正好在这个范围中间。空调出风温度比设定温度低2-4度是正常现象，因为冷气需要通过空气循环降温。比如设定26度时，出风口温度可能先降到24度再稳定，这样热量交换更均匀。国家能效标准规定，空调出风温度偏差不能超过±3度，所以实际感受和设定温度会有细微差别。另外夏天高温天建议调低1度更有效，但冬天不能低于16度，否则容易结霜影响制热。还要注意出风口不要对着人直吹，否则实际体感温度会低2-3度。