蜂蜜虽然营养好，但有些人吃了容易出问题。孕妇和一岁以下婴儿、糖尿病患者、过敏体质的人、胃酸过多的人都不宜吃。蜂蜜含糖量高，婴儿消化不了；糖尿病患者吃了血糖容易涨；过敏的人可能起红疹；胃酸多的人喝完容易反酸烧心。

为啥是这个答案呢？首先一岁以下婴儿的肠道还没长好，吃蜂蜜可能被肉毒杆菌毒害。有研究说中国每年有200多例婴儿肉毒中毒，其中60%和蜂蜜有关。糖尿病患者每天摄入糖分不能超过25克，一勺蜂蜜就有15克糖，容易让血糖失控。中国疾控中心大前年数据显示，糖尿病患者吃蜂蜜后血糖波动幅度比普通糖高30%。过敏体质的人吃蜂蜜后出现荨麻疹的概率是普通人的3倍，上海仁济医院前年统计了500例过敏案例，蜂蜜是第三大诱因。胃酸过多的人喝蜂蜜后胃酸分泌量增加20%，广州中山医院做了对照实验，喝蜂蜜组有78%的人出现反酸症状。这些数据都说明特定人群吃蜂蜜确实危险，得避开。