价格嘛，蜜汁鸡翅一包大概十块钱左右，不同品牌可能差两三块。热量的话，每包三百克到四百克之间，热量大概五百到七百大卡，属于中等偏高。要是拿它当零食吃，一天吃一包的话，热量就占全天推荐量的三分之一到四成。钠含量也高，一包能到一千五毫克以上，差不多是每天建议摄入量的三分之二。

为啥这么讲呢？首先看包装上的营养成分表，蜜汁鸡翅普遍用鸡胸肉或鸡腿肉，但经过腌制和油炸，热量自然上去了。比如某品牌蜜汁鸡翅，每100克含脂肪18克，热量306大卡，加上油炸后的实际重量，一包四百克就变成六百二十四大卡。钠含量更夸张，某款每包含盐量1.2克，换算成钠就是4800毫克，接近每日推荐量2300毫克的二倍。而且蜜汁鸡翅的调味料多，磷酸盐、呈味核苷酸二钠这些添加剂，会让味道更诱人但营养不均衡。要是拿它当正餐替代品，一天吃一包的话，蛋白质摄入够但脂肪和盐分肯定超标。不过要是偶尔解馋，注意控制量别超过半包就没事了。