吃西瓜的人主要有五类要当心：糖尿病患者、肾功能不全者、腹泻患者、高尿酸血症患者和孕妇。这五类人吃西瓜容易出问题，特别是血糖高和尿酸高的人，千万要管住嘴。

糖尿病患者他们的血糖值如果已经超过7.0mmol/L的话吃西瓜的话血糖会进一步升高。根据《中国2型糖尿病防治指南》数据，糖尿病患者每日摄入的碳水化合物总量要控制在130-150克之间，而每100克西瓜含糖量就有6.5克。肾功能不全者体内肌酐和尿素氮指标超标的话，吃西瓜会加重肾脏负担。2021年《肾脏病》期刊研究显示，肾功能不全患者每日摄入的钾离子不能超过3克，而每100克西瓜含钾量就有86毫克。高尿酸血症患者血尿酸超过420μmol/L的话，西瓜中的果糖会促进尿酸生成。国家卫健委大前年发布的《高尿酸血症与相关疾病诊疗方案》明确指出，每日果糖摄入量应控制在50克以内，而每100克西瓜含果糖约4.2克。腹泻患者肠道菌群紊乱时吃西瓜会加重脱水，世界卫生组织数据显示，急性腹泻患者每日补液量需达3-4升，而西瓜含水量高达92%，过量食用会稀释电解质。孕妇血糖控制不佳的话吃西瓜可能引发妊娠糖尿病，中国妇产科杂志统计显示，孕期每周食用超过500克西瓜的孕妇，妊娠糖尿病发生率增加23%。