吃西瓜得注意啦！糖尿病、尿路结石、脾胃虚寒、肾功能不全、高血压患者这些人群最好别急着吃。小孩老人肠胃弱也得分量吃，吃多容易拉肚子。

为啥这么讲呢？因为西瓜含糖量高啊！中国营养学会说普通西瓜每100克含糖3.5-7.5克，比苹果还高。糖尿病友吃了血糖容易飙，尿路结石患者多喝水会冲淡尿液里的结石成分。脾胃虚寒的人吃多了会腹痛腹泻，老人肠胃蠕动慢，吃多胀气。数据说我国糖尿病患病率已达11.2%，尿路结石患者超1.6亿。中医讲西瓜性寒，脾胃虚寒者吃多了伤阳气。所以这些人群得悠着点，别贪凉。