普通西瓜1斤大概能榨1斤汁左右，要是想喝得爽快，建议多放点西瓜皮少放点籽。要是加糖或冰块，西瓜量可以少放点，毕竟糖水冰块会占地方。

为啥是这个比例呢？首先西瓜含水量一般在90%以上，但榨汁时得去掉果肉纤维和果籽，所以出汁率受品种影响大。比如普通西瓜出汁率约70%-80%，而沙瓤西瓜能达到85%以上。根据农业农村部大前年数据，1公斤普通西瓜能榨出700-800毫升汁，换算成重量约0.7-0.8公斤。要是加50克糖或100克冰块，西瓜量可以减少10%-15%，毕竟糖水冰块会吸收西瓜汁。比如榨1斤汁，普通西瓜放1.2-1.3斤，沙瓤西瓜放1.1-1.2斤就行。要是榨汁机功率大，还能多榨出20%汁，但别太依赖这个，毕竟机器不同出汁率差挺大。