豆干、豆腐这些豆制品挺受欢迎的，但不是所有人都适合吃。老人小孩消化弱的人要少吃，孕妇和痛风患者得注意，肾病患者也最好别多吃，还有拉肚子的时候更不能吃。豆制品里嘌呤高，吃多了容易胀气，消化不良的人吃了难受。

为啥这么讲呢？首先老人小孩的肠胃功能没发育好，吃豆制品容易胀气拉肚子，像《中国居民膳食指南》说的，每天吃超过30克蛋白可能伤肠胃。痛风患者血尿酸得控制在200-360微摩尔/升，而每100克豆腐嘌呤就有30毫克，吃多了尿酸又升上去。肾病患者每天蛋白摄入量得限制在0.6-0.8克/公斤，豆制品里的植物蛋白超了量，得让肾脏更累。拉肚子时吃豆制品就像雪上加霜，因为豆类里的棉子糖会让肠道更堵。数据显示，我国痛风患者超1亿人，肾病患者约1.2亿，这些人群吃错豆制品确实容易出问题。