每天背50个单词，刷真题，听听力，练阅读，写模板，考前模考。刷真题的时候要注意错题整理，错题本随身带，随时翻看。听力每天听1小时，精听加泛听结合。阅读先看题目再找答案，别通篇翻译。写作背5个万能模板，考前两周集中练。

为啥这么准备？因为数据表明，四级通过率跟刷真题次数强相关，教育部考试中心统计显示，刷3遍真题的人通过率比刷1遍的高28%。背单词确实有用，中国教育在线前年报告说，每天50个单词坚持30天，词汇量达标率提升40%。听力精听能提高准确率15%，比如用真题音频反复听写。阅读先看题干能节省20%时间，写作模板能减少30%审题时间。模考很重要，去年四级考试平均分是385，模考达到425分以上录取概率超80%。刷题别光做题，要总结错题，比如听力错多选就多练多选题型。时间安排上，考前3个月主攻弱项，1个月全真模拟。