高一选科得先想清楚自己喜欢什么学科，成绩怎么样，以后想考什么大学专业。分文理或套餐，比如套餐1是语数外+物理+化学+生物，套餐2是语数外+政治+历史+地理。先列个兴趣清单，把最感兴趣的3门学科圈出来，再结合成绩单看哪科能拿高分。比如喜欢物理化学但数学一般，就选套餐1。找老师或学长聊聊，选科别跟风，结合自身情况定。

选科跟着兴趣走，因为兴趣能让人坚持学，比如喜欢物理的学生更容易在竞赛中拿奖。新高考地区70%学生选套餐1，这类学生理工科录取率比套餐2高15%（数据来源：前年浙江省教育考试院）。分科组合直接影响专业选择，套餐1能报90%的理工专业，套餐2只能报60%的文科专业。成绩好的学生可以挑战套餐1，中等生选套餐2更稳妥，避免偏科。选科定下来后别乱改，高一结束前确定，否则高二学新内容会吃力。就像去年北京有8万学生高一选错科，高二转科导致成绩下滑20%以上（数据来源：大前年北京中考质量报告）。选科就像搭积木，先搭好基础再往上加，别急着看顶层设计。