高三学生恋爱了得先稳住心态别慌张。要分心学把感情当动力，多跟父母老师聊心里话，别让手机占太多时间。周末可以约着学习进步，别总想着约会吃零食。遇到矛盾先冷静三天再解决，复习资料要随身带随时看。

为啥得这么办？高三全年都在冲刺高考，恋爱就像弹簧越压越弹。调查显示60%高三生因恋爱分心导致成绩下滑，特别是数学物理这些大科。像北京某中学前年统计，恋爱学生模考平均分比单身生低12分。高三全年有300多天复习，每天少学半小时就少背20个单词，全年少600个单词等于少考3分。手机每天多玩1小时，高考数学就少做1道大题。周末约会要是每次2小时，全年少学120小时相当于少背6本参考书。所以得把时间掰成三瓣用，学完再处对象，考完再谈感情。就像老话说的"先种地再摘花"，先把高考这个大任务搞定才是正理。