酸水果吃下去挺开胃的像橙子柠檬这些汁水多维生素含量高还有像山楂青苹果酸甜口感能促进消化可能对肠胃好另外酸味水果里的有机酸和矿物质比如维生素C钾对身体有好处不过不能过量吃否则可能伤牙或者刺激胃

为啥酸水果对消化好呢因为里面的有机酸能刺激胃酸分泌帮助分解食物比如橙子每100克含53毫克维C比苹果高4倍山楂的有机酸占干重的6-8%比普通水果高还有研究说每天吃200克酸水果肠胃蠕动速度加快20%不过胃酸过多的人要注意可能加重症状像青苹果的有机酸含量是普通苹果的3倍多这样搭配着吃效果更好但要注意牙齿健康毕竟酸味会腐蚀牙釉质