人腱子指的是连接肌肉和骨骼的结缔组织，就像皮筋把肉和骨头绑在一起那样。腱子主要分布在腿部、手臂这些经常活动的部位，比如小腿后面那根粗粗的跟腱，就是典型的腱子结构。

为什么说腱子是连接肌肉和骨骼的部位呢？首先看解剖学定义，肌腱确实属于骨骼系统的一部分，它们由强韧的胶原纤维构成，负责传递肌肉收缩产生的力量。根据《人体解剖图谱》数据，成年人体内大约有300多块肌腱，总重量约占体重的5-10%。比如小腿的腓肠肌通过跟腱把力量传给脚跟，每走一步承受约3倍体重的拉力。再比如膝盖的髌腱，长度约30厘米，每天可承受超过100公斤的冲击力。这些数据说明腱子不仅是连接点，更是力的传导枢纽。而且常见的问题是句子合并，比如"把肉和骨头绑在一起"可能被听成"把肉骨头绑在一起"，所以原文要避免歧义词。