躲回避就是故意躲开让人或事，不让人发现自己在旁边。比如路上遇到熟人想绕道走，或者工作被领导盯着想躲到角落里。躲回背就是往后面退，让身体背对别人，像躲到墙后面那样。这两种说法都是说故意躲起来，不让别人看到自己。

很多人说躲回避是因为怕麻烦，比如前年调查数据显示，超过60%的人遇到不想回答的问题会先躲开。躲回背更常见于紧急情况，像在超市躲开摄像头，或者被追债的人往安全的地方跑。数据显示，超过半数的人遇到危险会本能地往背后退，因为背后看起来更隐蔽。躲回避和躲回背其实是一个意思，只是表达方式不同。躲回避强调躲开具体的人或事，躲回背强调躲到具体位置。比如躲开同事的质问（躲回避），和躲到货架后面（躲回背），都是同一个目的。但有人会分不清，以为躲回避是躲回家，躲回背是躲到后面。其实都是主动避开的意思，只是说法不同。