重庆找老伴主要去线下婚介所和社区活动，比如南岸区老协经常搞相亲会，线上平台像58同城、赶集网有专门的征婚板块。要带身份证和健康证明，成功率比陌生人搭讪高五成。

重庆线下婚介所多是因为老龄化严重，据统计前年60岁以上人口占34.7%，单身老人超百万。线上平台用户年增30%，但线下更可靠，因为要签协议交押金。比如渝中区某婚介所去年促成1200对，但线上诈骗案也涨了15%。要注意防骗，见面先去公共场所，别轻易给钱。有些老人去观音桥商圈的咖啡馆相亲，或者参加沙坪坝区的广场舞活动认识对象。现在抖音也有中老年交友话题，播放量破亿，但线下更实际。比如上周江北区王阿姨在婚介所认识退休教师，下个月就领证了。但要注意，有些中介收3000块服务费，得先问清流程。