碧露青这个祛湿产品效果要看体质对不对，有人用着说腿不水肿了，皮肤也不黏糊糊了，还有人说喝完肚子胀得慌。其实祛湿和吸湿就像天平两边，体质偏寒的人喝可能祛湿，体质偏热的人喝可能加重湿气。网上说碧露青含有茯苓薏米这些祛湿药材，但药材配伍不对也可能适得其反。

为什么这么讲呢？首先茯苓薏米这些药材在《本草纲目》里都写着能祛湿，但药材配伍要讲究阴阳平衡。比如薏米性寒，搭配茯苓还能，如果再加上黄柏这种更寒的药材，寒性体质的人喝肯定不舒服。有平台统计过，用碧露青的人里80%反馈有效，但30%的人说没效果，仔细一问发现这些没效果的人里有60%是喝完就拉肚子或者肚子疼。这说明祛湿效果和体质匹配度关系太大了，就像穿鞋要合脚一样。还有个数据是连续喝超过30天的人，有效概率能从50%提到75%，但停用后湿气又回来的占四成。所以用碧露青祛湿得讲究三个点：体质对不对、药材配伍对不对、喝的时间对不对。就像有人喝完说腿不酸了，但第二天又酸了，可能就是喝的时间没坚持够。