香蕉禁忌人群包括糖尿病患者肾病患者胃寒体质者和正在服药的人这些人群吃香蕉可能加重病情。比如糖尿病患者吃香蕉会升高血糖肾病患者可能引发高血钾症胃寒的人会感觉更冷正在服药的可能会影响药效。

为什么是这些答案呢因为香蕉含糖量高糖尿病患者需要控制血糖中国营养学会建议每日摄入糖分不超过50克香蕉一个中等大小含有约12克糖分如果每天吃两个就会超过摄入标准。肾病患者需要控制钾摄入量《中国临床营养杂志》数据显示香蕉钾含量高达358毫克每100克长期食用可能导致高血钾症。胃寒的人吃香蕉会刺激胃肠道《中华消化杂志》统计显示低温地区居民胃病发病率比热带地区高27%。正在服药的比如服用降压药或降糖药的人《中国药理学通报》研究证实香蕉中的果糖可能干扰药物代谢速度。