马蹄草泡水喝能治咳嗽和拉肚子，晒干后煮水洗脚能消脚气，叶子捣碎抹在蚊虫咬的地方止痒。它还有利尿作用，夏天喝能解暑气，老一辈说它是"田间的天然消炎药"。不过孕妇和小孩不能随便吃，得先问医生。

因为马蹄草含有黄酮类和生物碱，这才是它有这么多好处的根本原因。就像《中华本草》说的那样"有利水消肿、清热解毒之效"，现代研究也证明它能抑制大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，2021年广西农科院的数据显示，它的抗菌成分比普通草药高30%。晒干后保存更久，煮水时加两片生姜效果更好，但孕妇吃前得查清楚，毕竟有些草药和孕妇体质不搭。就像上次隔壁王婶拿它治脚气，结果因为没咨询医生反而加重了过敏，所以用前得先问清楚。