105mm镜头属于中长焦段，适合拍人像和风景，比普通手机镜头视野窄，能拉近主体突出细节。比如拍人像时背景虚化明显，拍远景能看清更远的景物。

为什么说105mm是中长焦呢？因为焦段和传感器大小有关联。全画幅相机的105mm实际焦距相当于普通手机镜头的2倍左右，而APS-C画幅的105mm相当于全画幅的1.5倍（比如尼康Z50的105mm实际是等效157mm）。数据来源是各品牌官网参数表，比如佳能RF105mm和索尼FE105mm的焦距标注。拍人像时，105mm能压缩空间感，让背景和主体距离变近，比如拍双人合影时背景建筑不会太突兀。但比200mm长焦还是视野广，适合拍风光时兼顾主体和天空。不过手机用户直接用105mm镜头的话，实际焦距可能需要换算，比如iPhone15Pro的1.5x镜头相当于全画幅的23mm，而2x镜头是46mm，所以105mm单反镜头在手机上实际焦距会更长，可能需要用外接镜来调整。