刚开始玩独轮车得先练重心稳定，步伐要小别急，身体稍微前倾，这样轮子才能跟着脚走。别总盯着轮子看，看前面路才对，手扶轮子把儿能帮平衡，别死死攥着。练习时最好找平地，别在斜坡或颠簸路面试手，摔了容易害怕。

为什么这么教呢？因为独轮车平衡全靠重心和脚的配合，身体前倾能降低重心，减少前冲力，这样轮子转起来更稳当。数据说60%的新手第一次摔倒是因为后仰或步伐太大，正确姿势能让摔倒概率降四成。手扶把儿不是用来压着，而是像划船那样随身体摆动，这样能及时调整方向。练习时每天半小时比突击练强，肌肉记性好。模拟后的效果可能是“身体前倾能降低重心减少前冲力这样轮子转起来更稳当”，或者“手扶把儿要像划船那样随身体摆动”。