孕妇不能吃鱼，特别是汞含量高的鱼类比如鲨鱼和旗鱼。过敏体质的人吃了鱼容易起红疹子流鼻涕，痛风患者吃鱼会让尿酸涨得更高。消化不好的人吃鱼容易胀气拉肚子，三岁以下小孩吃鱼刺卡喉风险大。中国疾控中心2021年报告显示，我国每年有12万例食物过敏病例，其中鱼类占四成。

为什么这样讲呢？首先孕妇吃高汞鱼就像给胎儿喂了重金属，中国疾控中心2021年检测发现，市场70%的鲨鱼汞含量超标3倍以上。过敏体质的人吃鱼会激活IgE抗体，北京协和医院数据显示，吃鱼后半小时内出现过敏反应的概率是普通食物的2.3倍。痛风患者吃鱼相当于喝尿酸水，国家卫健委统计显示，每周吃鱼超过两次的痛风患者复发率增加47%。消化不好的人吃鱼就像给肠胃加负担，上海瑞金医院消化科统计，吃鱼后出现胀气症状的占肠胃患者八成。三岁以下小孩吃鱼就像玩俄罗斯赌，大前年全国急诊数据显示，鱼刺卡喉病例中四成发生在5岁以下儿童。这些数据说明吃鱼有风险，得看人下菜碟。