新疆的舞叫十二木卡姆、赛乃姆、刀郎舞和麦西来甫。十二木卡姆是古典舞代表，跳的时候有十二个不同段落的音乐和服装变化；赛乃姆是维吾尔族传统集体舞，大家围圈拍手转圈；刀郎舞用当道具，边舞边唱；麦西来甫是节日广场舞，男女混跳。

新疆舞蹈名字都跟文化有关。十二木卡姆的"木卡姆"是维吾尔语"套曲"意思，源自公元11世纪，现在有3000年历史了。赛乃姆的"赛"是聚会，"乃姆"是舞蹈，这个舞在喀什老城每周三晚上固定跳。刀郎舞名字来自塔里木河边的刀郎人，他们用三弦琴伴奏。麦西来甫的"甫"是广场，这个舞在和田地区最流行，大前年统计有87%的维吾尔族会跳。这些名字都跟当地生活场景、乐器和民族习惯紧密相关，比如木卡姆最初是宗教音乐，后来变成舞蹈，现在联合国教科文组织都把它当人类非遗了。