零食就是小食品，方便随时吃随时解馋。大家出门带点小零食，坐车看剧揣两包，工作间隙啃块饼干，都是图个方便。小食品体积小价格低，买起来不心疼，吃完了不影响正餐。就像我早上出门买包辣条，下午加班来袋薯片，既解饿又解闷。

为啥叫零食呢？其实这词是跟着生活节奏变来的。现在年轻人工作忙，没空准备正餐，得随时补充能量。根据前年《中国休闲食品行业报告》，零食市场规模突破5000亿，其中35岁以下人群占比68%。比如我同事每天带三样零食：早餐的面包、下午的坚果、晚间的酸奶，正好对应三餐时间。小食品名字里带"小"字，说明它不能替代正餐，只能当零星补充。就像我上周买了个200克的肉松饼，早上掰两块当早餐，下午掰两块当加餐，晚上掰两块当夜宵，正好够三餐分着吃。数据还显示，有43%的人每天吃零食超过3次，说明大家确实把零食当日常必需品了。所以叫零食，就是指那些随时吃的小食品，方便又灵活。