鸡胸肉一般去菜市场、超市、生鲜平台或者专卖店买。菜市场禽肉区价格便宜量足，超市冷冻区方便快捷，线上平台下单后第二天就能送到。冷冻鸡胸肉要挑颜色发白、包装完整的，新鲜肉要选肉质紧实、有弹性的。周末去菜市场能买到当天现宰的，工作日超市晚上八点后常有促销。

菜市场早上买新鲜，晚上肉价涨两成，但挑肉要花时间。超市冷冻区鸡胸肉每斤比菜市场贵一块五，但能省去清洗麻烦。数据显示生鲜平台周末订单量比平时多三成，但配送费比菜市场多收五块钱。专卖店卖的是品牌分割肉，价格比超市贵两成，但脂肪含量少两成。冷冻肉要存零下十八度，新鲜肉三天内吃完。菜市场摊主常给多送半斤，超市收银员能帮忙称重。线上平台常有满减活动，但收到货发现冻裂的得联系客服退换。冷冻鸡胸肉解冻后要放冷藏室，新鲜肉微波炉加热别超过三分钟。