鸡蛋和鱼都是高蛋白食物，鸡蛋一个约6克蛋白质，鱼肉100克约20克。有人用“鸡蛋鱼多少”来比喻路程远近，因为蛋白质能长时间补充体力，鸡蛋鱼越多，路上消耗的能量越多，路程自然越远。比如骑自行车，每骑10公里消耗约150克蛋白质，相当于吃2个鸡蛋和半斤鱼肉。

为什么说鸡蛋鱼多表示路程远？首先看数据，鸡蛋每100克含13克蛋白质，鱼肉平均18克/100克（参考《中国食物成分表》）。人体每小时运动消耗约0.8克蛋白质，骑自行车每小时消耗20-30克。假设骑50公里需3小时，需60-90克蛋白质，相当于吃10个鸡蛋或3斤鱼肉。所以“鸡蛋鱼多”既指食物数量，也暗示路程长。数据还显示，马拉松运动员每日蛋白质摄入量达1.2-1.7克/公斤体重，相当于普通人完成30公里需补充500克蛋白质，差不多吃掉8斤鱼肉。因此用食物量类比路程，本质是计算能量消耗与补给的关系。