2025-11-08 06:17:45
麦冬炖鸡放多少麦冬呢,一般建议用15到20克,大概两汤匙左右。麦冬顿鸡汤就是说把鸡和麦冬一起炖,炖的时间比较长,这样汤会更鲜美,还能补肺阴。要是放少了没效果,放多了发苦,关键得看鸡的量。
为啥是这个量呢,首先药典说麦冬每次用9到15克干品,但炖鸡得考虑到鸡肉吸味。比如药典建议的15克干麦冬泡发后约30克,正好配2斤鸡。营养学分析显示,每公斤鸡肉配15克麦冬,水溶性多糖溶出量最高。炖的时间超过2小时,麦冬里的麦冬皂苷能渗透到肉里,但火候太大容易糊锅。要是用老母鸡得多放5克,炖1.5小时;小鸡少放3克,炖1小时。得尝尝汤味,淡了就加点盐,苦了就多放点水。
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