黄河蜜瓜钾含量高每百克三百到四百毫克热量不高的说热量三十到三十五千卡每百克算是水果里中等偏下的水平了吃它既能补钾又不用太担心发胖的事

黄河蜜瓜为什么钾含量这么高呢因为黄河流域的沙质土壤含有较多钾元素这些钾元素会渗透到蜜瓜果肉里所以黄河蜜瓜的钾含量比普通西瓜高个两三倍根据农业部门大前年的检测报告每百克普通西瓜才含一百三十毫克钾而黄河蜜瓜能达到三百毫克以上至于热量问题蜜瓜水分足但糖分低每百克含糖量比普通西瓜少三到五克所以热量自然低些吃半斤蜜瓜相当于吃个苹果的卡路里量不过要注意别空腹吃太多容易闹肚子根据中国营养学会建议每天吃不超过三百克水果就行要是搭配运动效果更好说到底黄河蜜瓜就是补钾不长肉的好东西