黑咖啡几乎没热量，一杯200毫升大概十来大卡。要是纯净水煮的，连半根橡皮筋的热量都算不上。要是加方糖或奶精，热量会翻倍到二十大卡左右，但纯黑咖啡就这点能耐。

爱好者的话得掰开揉碎了说。首先咖啡豆本身热量就低，中国营养学会说每100克烘豆才300大卡，磨成粉煮开，水冲淡了热量更少。纯黑咖啡不含糖油奶，热量主要靠咖啡因和水分撑着。要是有人用浓缩咖啡，那得翻倍算热量，但普通挂耳包或速溶的，就靠咖啡因和水的重量来定。有个数据是200毫升纯黑咖啡热量在5-15大卡之间波动，主要看咖啡粉和水的比例。要是加糖或奶，热量会变高，但纯黑咖啡就像白开水，喝多也不怕胖。